ย่อยง่าย ท้องไม่อืด ร่างกายสามารถดูดซึมนำใช้ได้มากกว่าโปรตีนจากแหล่งอื่นนอกจากนี้ผู้ดูแลควรดูแลให้ผู้อายุทำกิจกรรมต่าง